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缺乏处理不舒服反应的能力,甚至不熟悉或意识到我当前的情绪状态。这种自我意识是情商发展的重要盟友和重要资源。建立更加和谐健康的关系。我们对特定时刻的情绪状态以及影响情绪的因素越清楚,或者正如我们在非暴力沟通( )中所说的那样,对引起这些情绪的人类普遍需求了解得越清楚,我们的条件就越好。我们必须知道什么可以让我们的生活变得更心。

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因此,我们对自己的选择承担更多责任,并在生活中发挥更大的作用。 我们也可以细心地观察对方,试图了解他在做什么、求。这一过 奥地利 WhatsApp 号码列表 程与成为彼此的心理治疗师或家长式作风无关,而是与意识到影响我们的生活和决定的因素,主要是人类的感受和需求有关。让我们想一个个人或职业生活中更日常的例子,当有人向我们谈论一个困难的话题时,最终提出了一个我们不舒服的要求。当我们面对请求感到不舒服或害怕时,通常有两种态度心。

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我倾向于说 是 ,即使我最深 CL 列表 的真相是 不 ,并且我把自己置于这种情况下 好 好 ,忽略了自己试图照顾他人(缺乏真实性 )诚实。 我倾向于说   不 来捍卫自  己的观点,并且通常以一种反应性甚至无意识的方式将自己置于 攻击性 的位置,尖锐地说出我的真相,最终我在这种尝试中忽视了对方照顾好自己(缺乏同理心。

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