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关键是,在许多其他情况下,我们真正需要的是在尊重和不评判的氛围中,在我们澄清生活中的某些问题时,有人倾听我们的声音,有人陪伴我们。你也是这样吗? 深入了解我们的倾听质量的一个好方法是建议释义或镜像,即倾听所说的内容,不时与对方核实是否确实如此,以避免扭曲甚至把自己的东西放到别人的世界里。这种倾听通常被称为主动倾听,因为除了在特定对话中压制我自己的问题之外。

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我还将我所理解的内容反馈给对方,以便他有机会确认我是否正确理解了他的意思,或者是否存在问题。有什么误会吗。您尝试一下 土库曼斯坦B2B列表 并在自己 积极倾听的技巧 下次当你听更复杂或涉及多个步骤的内容时,你可以综合你从他那里听到的内容来检查你是否理解正确,或者要求某人向你反映他听到你说的话! 另一种方法是练习 提出的共情倾听。

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它可以定义为: 理解超越所说的内容,关注对方的感受和需求。(值得记住的是,这里提到的需求在第二条中得到了更 CL 列表 好的解释,指的是每个人的重要品质,例如爱、欣赏、体贴、归属感、平衡、自由、休息、安全等。) 尊重理解,再解决。 即使我不同意为满足某些需求而采取的策略或行为,也能理解人类的普遍需求。

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